Kuhu minna

Kolmapäev, 21. aprill

KINO
Divas kl 18.30 ja kl 20.45 Ma armastan sind, Philip Morris. Komöödia. Alla 12-a keelatud. Pilet 50.–

ÜRITUS
Torgu raamatukogu puhketoas kl 13 Ülo Tuuliku raamatu “Sõja jalus” arutelu.

SPORT
Valjala koolis Muhu lahtised meistrivõistlused võrkpallis: kl 19.30 Valjala vs. Muhu 2.

Neljapäev, 22. aprill

KINO
Divas kl 19.45 Ma armastan sind, Philip Morris. Pilet 50.–

ÜRITUS
SÜG-i aulas kl 20 Krevera etendus Lõputa lõpud.
Kuressaare kultuurikeskuses Kuressaare Laululind 2010. (Laulukarusselli kohalik eelvoor): kl 16 3–7-aastaste võistluskontsert; kohviku- ja multifilmipaus; žürii teatab otsuse; kl 17.30 8–10-aastaste võistluskontsert; kohviku- ja multifilmipaus; žürii teatab otsuse; kl 19 11–13-aastaste võistluskontsert; kohviku- ja multifilmipaus; kl 20.20 žürii otsus. Pilet hinnaga 30 kr müügil kultuurikeskuses samal päeval.

TANTS
Divas DJ P. Kukk. Tasuta.
Kodulinna lokaalis DJ Raaper. Sissepääs tasuta.
Mönusas Villemis Stanford Music lauluvõistluse II voor.
Kapteni kõrtsis karaokeklubi.

SPORT
Valjalas kl 18 Valjala põhikooli traditsiooniline jüriööjooks. Oodatud on ka kooli vilistlaste võistkonnad.
Valjala põhikoolis saaliorienteerumine. Võimlasse on tekitatud labürintide ja läbipääsude süsteem, milles tuleb orienteeruda. Rada avatud kl 19–20.
Kärla spordihoones Muhu lahtised meistrivõistlused võrkpallis: kl 19 Kärla vs. STÜ.
Kuressaare spordikeskuses kl 10 TipaTapa jalgpalliturniiri finaaletapp.


Ürituse eelinfo

Vilistlaste kokkutulek

SÜG ootab 25. juunil kõiki lõpetanuid ja endisi töötajaid vilistlaste kokkutulekule. Info ja reg www.syg.edu.ee , tel 45 24 430 või kooli sekretäri juures.

AJAKAVA
kl 12 – kooli endiste töötajate haudade külastamine Kudjape kalmistul
kl 12 – vilistlaste sportmängud kooli staadionil, miniväljakul ja korvpalliplatsil 
kl 15–17 – endised koolihooned avatud külaskäikudeks
kl 17 – pidulik kontsert-aktus Kuressaare spordihoones
kl 19 – klassijuhatajatunnid
kl 19.45 – tamme istutamine vilistlaspargis
kl 20 – vilistlaspidu aulas.

Osalustasu kuni 15. maini 150 krooni, hiljem 175 kr (sisaldab korralduskulusid, infomaterjale ja pokaali kihisevat). Maksta saab SÜG Sihtasutuse arvele nr 10220016710015 (selgitusse lisada lõpetanu nimi ja lõpetamise aasta).

Kasulik teada

Südamenädal pöörab tähelepanu ülekaalule kui südamehaiguste riskitegurile

Esmaspäeval algas iga-aastane südamenädal, mis sel korral pöörab tähelepanu ülemäärasele kehakaalule.
Ülekaalu mõõtmiseks kasutatakse kehamassi indeksit (KMI). KMI arvutatakse valemi järgi: kehamass (kg) : pikkus (m)². Selle normaalkaalule vastav vahemik on 19,0–24,9. Teine oluline riski määramise indikaator on vööümbermõõt.

Ülekaalulised suudavad liikumis- ja toitumisharjumusi muutes üleliigsetest kilodest üldjuhul iseseisvalt lahti saada, kuid rasvumus on väljakujunenud haigus, millest ilma arsti või toitumisspetsialisti abita vabaneda pole võimalik. Seega peaks esmatähelepanu suunama täiskasvanute rasvumuse vältimisele, laste puhul loomulikult juba ülekaalu vältimisele.
Südamenädalal esitletakse projekti “Mehed liikuma” raames tervise- ja liikumisalast veebisaadet “Meeste tervisejutud” (www.mehedliikuma.ee), mille peamised toetajad on SA Regionaalhaigla Südamekeskus, Eesti Tervise Fond ja SA Tartu Ülikooli Kliinikumi meestekliinik.

Lisaks alustab MTÜ Spordiklubi Liikumine võistlusega “Käi jala!” (www.kaijala.ee). Kasulikke nõuandeid leiab ka www.toitumine.ee ja www.trimm.ee , kus igaüks saab testida oma vormi, koguda teavet erinevate spordialade kohta ja leida endale sobivaima tervisespordiürituse.

Maris Jakobson
Tervise Arengu Instituut

Print Friendly, PDF & Email
(Vaadatud 14 korda, sh täna 1)